Sobota 09.11.2024 (09.00), Městská knihovna Ostrov
Prožitkový seminář se zaměřením na podporu ženského zdraví, plodnosti, hormonální rovnováhy a také vitality.
V úvodu si nejprve jednoduše vysvětlíme anatomii pánevního dna i možné dysfunkce a jejich řešení. Následně se budeme věnovat technice cvičení metodou 3×3. Ukážeme si pomůcky, které nám pomohou pánevní dno posílit, ale také RELAXAČNÍ metody k uvolnění. Vyzkoušíme si také efektivní bioenergetická cvičení, která pomohou zpracovat emoce zde ukryté. A naučíme se cvičit holistickou metodu cvičení metody 3×3.
Seminář je vhodný pro ženy každého věku. Zdravé a živé pánevního dno je základ našeho ženského zdraví. Opečujeme naše pánevní dno v jemnosti, abychom objevily jeho sílu.
Seminářem provází porodní asistentka Bc. Tereza Lerch Davídková
