Středa 09.10.2024 (17.30), Městská knihovna Ostrov
Čekají vás praktické ukázky metod, které pomáhají zvládnout stres. Ukážeme si sérii jednoduchých technik pro uvolnění těla a zklidnění mysli – od cvičení dechových, fyzických až po duševní.
Lektor: Milan Jandourek
„Kdo uvěří jedinému mému slovu, aniž by si ověřil jeho pravdivost, je blázen…” (Buddha Šákjamuni, vlastním jménem Siddhárta Gautama)
