Kde si zacvičit v Ostrově pod širým nebem?
Chcete zkusit po dlouhé zimě shodit přebytečná kila, nebo si zkrátka jen potřebujete protáhnout tělo na čerstvém vzduchu? Na několika místech v Ostrově najdete venkovní posilovny a blízko bývalé Jídelny u Adama i workoutové hřiště. Výhodou je, že cvičit se dá i v zimním období.
Fitness prvky u Boreckých rybníků
Celonerezové prvky byly instalovány v roce 2019. Jedná se o šlapací zařízení a bench, stroje k procvičování chůze a jezdecké zařízení. Cvičí se na nich s pomocí vlastní váhy těla. Jsou určeny pro osoby s min. výškou 140 cm a maximální hmotností 120 kg. Jednotlivé prvky jsou určeny k pohybu, cvičení, rehabilitaci, sportovní a zábavní hře. Jsou vhodné pro všechny věkové a výkonnostní kategorie a doporučené i seniorům. V klidném prostředí Lesoparku Borecké rybníky si pohyb zamilujete.
Fitness prvky v Zámeckém parku
Celokovové fitness prvky v Zámeckém parku byly instalovány v roce 2015. Cvičební prvky jsou určené pro osoby od 14 let a maximální hmotnost 120 kg. Prvky jsou umístěny v zadní části Zámeckého parku, u cesty podél plotu oddělující Zámecký park od Staroměstské ulice. Jedná se o prvek sedy-lehy, prvek k procvičování pasu, elipsovité zařízení pro běh, bradla a šlapadlo.
Fitness prvky „Na kopci“
Fitness prvky v lokalitě „Na kopci“ byly realizovány v rámci revitalizace celé oblasti Volnočasového areálu „Kopce“ v roce 2015. Tyto cvičební prvky jsou svou povahou nejvíce vhodné pro cvičení seniorů. Cvičební prvky zde však již dožívají a Město Ostrov plánuje jejich výměnu za nové, které budou odrážet dnešní trend a požadavky cvičících. Cvičební prvky jsou určené pro osoby od 14 let a maximální hmotnost 120 kg.
Workout v ulici Družební
Fitness park RVL 13 byl vybudován v roce 2015. V roce 2021 byl přidán další cvičební prvek a byla provedena výměna dopadové plochy za novou z modernějších materiálů, vyhovující současným normám. Zároveň přibyla nová grafika rozšiřující možnost cvičení. Street workout je moderní název pro cvičení na veřejných hřištích. Cviky jsou prováděny na ocelových konstrukcích a většina z nich vychází ze základní prvků – hrazdy, bradla, žebřiny, lavice. Workoutové hřiště je určeno pro osoby starší 15 let a využívá se zde cvičení s vlastní váhou těla. Cvičební prvky jsou sice určeny mladým lidem, ale může si na nich zacvičit každý. Workoutová hřiště dokáží plnohodnotně nahradit klasické posilovny či fitcentra, poslouží jak začátečníkům, tak i pokročilým.
Fitparky nebo-li venkovní posilovny se stávají pevnou součástí řady moderních měst a jejich obliba roste. Kombinují totiž aktivní zábavu a sport na čerstvém vzduchu. Cvičení na venkovních fitness strojích umožňují lidské tělo procvičit, protáhnout, při pravidelných návštěvách zpevnit a je vhodné na těchto strojích i rehabilitovat po operacích.
Zkuste to!
Dita Poledníčková a Petra Niederhafnerová, Měú Ostrov
